Белковая диета фото

Белковая диета

Впереди лето, поездки на природу, на море, где придется раздеться, остаться в одном купальнике и показать свое ухоженное тело.

Тем, кому необходимо за 1-2 недели сбросить вес, рекомендована белковая методика. Сразу стоит предупредить, что она подходит только здоровым людям, после посещения и обследования доктора.
Но ее не легко соблюдать длительное время. При ней из своего привычного рациона желательно убрать хлеб, сахар, картофель, макароны, каши, десерты, гарниры. Но методика эффективна, если правильно соблюдать ее продолжительность и частоту — не более 14 дней, раз в год.

Преимущество методики в том, что сброшенный вес вернется не скоро. В дальнейшем при разумном употреблении продуктов достигнутые во время методики результаты, будут радовать достаточно долго.
Суть методики в том, что она выстроена по теории белкового питания, где главным продуктом является мясо. Также употребляют рыбу, молочные продукты, яйца и морепродукты. Разрешается йогурт, но он должен быть только натуральным, не содержащим сахар и химические добавки. Овощи, фрукты следует употреблять в очень ограниченном количестве.

Делая вывод, можно с точностью сказать, что методика запускает в организме своеобразный механизм, борющийся с ненужными жирами. Поменяв свой привычный рацион всего на 14 дней, можно увидеть ошеломляющий результат.

Поделиться с друзьями
  • gplus
  • pinterest