Как заставить себя работать фото

Как заставить себя работать?

Людям свойственно уставать и лениться, именно поэтому некоторым приходится делать все через «не хочу»: учиться, работать, готовить, рано вставать и т.п.
Лень мешает нам полноценно жить. Так как заставить себя работать, если не хочется?

1. Если вы ранее всегда работали в тишине, то на этот раз потихоньку включите музыку, которая вам нравится. Если же вы, наоборот, всегда работали с музыкой, то выключите ее и поработайте в тишине. Музыка помогает отвлечься от монотонной и однообразной работы, расслабиться, успокоиться и привести свои мысли в порядок.

2. Если вас нагнетает обстановка на работе, то, по возможности, сделайте небольшую перестановку. Например, передвиньте тумбочку, поменяйте месторасположение рабочих документов, папок или инструментов.

3. Если большее время вы работаете, сидя в кресле, то оно должно быть максимально удобным и комфортным. Поэтому можете заказать или купить себе новое кресло.

4. В начале недели договоритесь с семьей или друзьями о том, что в конце недели вы сходите с ними в кафе или съездите на природу. После этого у вас появится мотивация поскорее отработать до конца недели, что потом отдохнуть и провести свои выходные на отдыхе.

5. Следите и соблюдайте свой режим дня. Постарайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время, это поможет вам легче просыпаться утром на работу.

6. Правильно и рационально оценивайте свои силы и возможности. Не нужно работать на износ, во время работы обязательно делайте небольшие перерывы, чтобы немного расслабиться и выпить кофе или чай.

7. Поменьше разговаривайте во время рабочего дня, если ваша работа не подразумевает этого. Разговоры отвлекают и занимают слишком много времени.

8. Приходя на работу, сначала выполняйте более сложные дела, а простые — оставьте на конец рабочего дня.

9. Собираясь на работу, не нужно смотреть телевизор, сидеть в интернете. Нужно просто умыться, позавтракать, привести себя в порядок и с не забитой головой идти на работу.

10. Придумайте для себя определенный ритуал окончания рабочей недели или даже рабочего дня. Окончание рабочего времени должно быть приятным и интересным. Например, по пути заходите в магазин, и немного побалуйте себя чем-то вкусным или новой вещью. Пусть приятное времяпровождение вечером станет привычкой.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: идите на работу с улыбкой, думая о том, что конец рабочего дня обязательно настанет, после работы вас ждут интересные дела и, в конце концов, скоро наступит отпуск!

Поделиться с друзьями
  • gplus
  • pinterest